[退出]

丽水生活热线_帐号登录

× 没有帐号?
丽水生活热线>养生 > 正文

喝酒不利糖尿病患者恢复 糖友多喝这些身体好

2017-11-03 20:20:00 来源:丽水生活热线
原标题:喝酒不利糖尿病患者恢复 糖友多喝这些身体好

  我们知道,大量饮酒可以导致酒精中毒(俗称“醉酒”),而对于糖尿病患者来说,危害就更大了。得了糖尿病还能喝酒吗?糖尿病患者日常可以喝点什么饮料呢?

  糖尿病患者到底能不能喝酒?

  从长远来讲,糖尿病患者应彻底戒酒,但从现实角度,存在一定难度,在一定条件下少量饮酒还是允许的。但是糖尿病患者想喝酒是有条件的:血糖控制良好,空腹血糖在7.8mm0l/L以下;无糖尿病严重并发症,不合并其他严重疾病;肝功能正常;非肥胖。

  符合上述条件的糖尿病患者,要想饮酒,宜选择含糖低的干红、干白类葡萄酒,其他啤酒等乙醇度数较低的酒也可适当饮用。酒量应控制在以下范围:30度白酒80毫升,或啤酒400毫升,或葡萄酒200毫升,或威士忌70毫升。当然,此量为每次最大允许量,实际饮酒宜减半,每周饮酒不超过两次。

  值得注意的是,糖尿病患者喝酒前最好吃点东西。对于正在注射胰岛素或者服用其他药物的病人,饭前喝酒可不是好主意。空腹时血糖比较低,喝酒会让其雪上加霜。

  糖友如何应付饮酒?

  虽说糖尿病患者最好不要饮酒,但是糖尿病病人饮食控制过程中各种特殊情况会不时地发生,例如假期、酒会、朋友聚会等等,遇到这样的场合不可避免要遇到饮酒请求,遇到这样的情况的应对方式:

  1、酒精也是含有热量值的,其卡路里的含量几倍于脂肪热量。如果正在严格控制体重,那么每次喝酒的量都应当计算至总热量值摄入的加和数之中。通常可以将一次饮用量换算为两个脂肪热量单位或90卡路里。

  2、酒精还可以影响血糖水平,大多数情况下见于空腹饮酒导致极低血糖浓度的发生。另外,凡使用胰岛素或者磺酰脲类药物的患者,只能在进餐时才可以饮酒。

  3、低血糖的症状(不管是什么导致的)很像酒醉后的状态。所以万一因为酒后低血糖导致不省人事的话,别人可能会因为嘴中有酒味而认为喝醉了,这样就有可能不会想到是由于低血糖昏迷,从而延误了救治过程。

  4、有些糖尿病患者曾有过无意识低血糖的发生。这些患者在发生低血糖时没有明显的症状。饮酒对这类患者来讲,会使低血糖发生的几率大为升高。

  5、有些药物,包括一些糖尿病治疗药物,在服用期间是不允许喝酒的。

  6、如果有某些健康方面的问题,例如胰腺炎、甘油三酯的含量过高、消化道疾患、肾脏病变、神经系统病变等,最好不要饮酒。

  糖尿病喝什么好?

  1、水

  水对于糖尿病患者来说当然是最好的一种饮料了。糖尿病人应适当的多喝水。之所以提倡糖尿病人多喝水,是因为体内血糖过高,所以必须增加尿量,使糖分从尿中排除。即是说,糖尿病患者喝水多,是机体进行自我保护的措施。当然,肾脏功能不全,并伴有水肿的糖尿病人要另当别论了。

  如糖尿病患者限制饮水或饮水量不足,会造成血液浓缩,使得体内过多的血糖和血液中有毒的废物不能从尿中排除,会危害身体健康。尤其是老年人,由于老年糖尿病患者本身的渴感中枢不敏感,当他们感到口渴的时候,其实已处于严重缺水的地步,这时候如果平时血糖控制不理想,就容易引起急性糖尿病并发症,甚至危及生命。

  2、牛奶

  牛奶仅含糖3.4%左右,含量并不高,只相当于某些蔬菜如圆白菜、菜花等的含糖量,比水果还低,对患者的血糖影响不大。乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,有促进钙吸收的作用,乳类是动物性食物食品中唯一的成碱性食物,这对于糖尿病病人是非常重要的。另外,乳糖有益于老年糖尿病患者对钙的吸收,可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。有轻度肾功能损害的老年糖尿病患者喝牛奶,肾脏的排泄功能可以得到改善。

  3、豆浆

  大豆、干豆中富含许多具有生理活性的成分,例如大豆低聚糖、大豆皂甙、大豆异黄酮等,这些成分具有增强免疫、降低血脂等功效,对于糖尿病的预防有间接作用;异黄酮更可以直接影响体内甲状腺素、胰岛素和胰高血糖素等激素的浓度,从而起到降血糖、改善糖耐量的作用。此外,异黄酮对肾病患者的肾功能也有一定的保护作用,是因为糖尿病而出现肾功能障碍的患者的良方。患者在饮用时不要加糖。

  4、茶

  茶叶含有多种营养成分,如咖啡碱、茶碱、维生素,同时还有很多对人体有益的微量元素等,因此对人体具有健身、治疾的药物疗效。对于糖尿病人来说,茶同样也可作为一种健康的饮料饮用,其中还含有很多营养成分,如茶碱、维生素、微量元素等。可以消除疲劳、促进新陈代谢,甚至起到利尿、降压、降脂等作用。糖尿病患者可以选择自己喜爱的茶饮料,饮用量在每日1500-2000ml左右。但一般不建议患者喝泡得很浓的茶,以清淡为宜。但睡前不要喝浓茶。

  5、咖啡

  糖尿病人可以喝少量咖啡,也可以作为加餐饮用,但不能过多过频。因为咖啡所含热量高于茶,往往不利于饮食控制。另外,喝咖啡时只能加甜味剂,不能加糖。

(责编:李忠双、张喜艳)

网友评论
请登录后进行评论| 热度:

请文明发言,还可以输入140

您的评论已经发表成功,请等候审核

小提示:您要为您发表的言论后果负责,请各位遵守法纪注意语言文明

微信 QQ空间 微博    
回到首页 回到顶部

©丽水生活热线版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像